Exemplos de autocuidado para se inspirar

Neste mês, perguntamos ao colaborador Lucas Jardim Cabral, responsável pela gestão eficiente dos recursos financeiros da empresa, o que ele faz para manter a saúde em dia. Confira!

“Atualmente, mantenho uma alimentação equilibrada e frequento a academia cinco vezes por semana. O principal motivo que me levou a cuidar do meu corpo foi buscar a melhoria da autoestima e conquistar mais longevidade. Me sinto satisfeito e percebo que as atividades físicas têm impactos positivos ao longo do dia, proporcionando mais saúde e disposição.

Manter a saúde em dia é desafiador, mas a chave é compreender que nem todos os dias estaremos motivados. Por isso, é necessário aprender a ser disciplinado, pois ações repetidas nos conduzem ao hábito.”

Na Biomm, estamos sempre cuidando de você!